看来很有用的一些食物资讯
>>> 叶菜类
青菜、小白菜——养胃生津，泄热除积滞。入肺、胃。
大白菜——生津，益胃，养肺阴，清热利水。入胃、肺。
包菜——养胃益肾，利心气，通络散结气。入心包、胃。
菠菜——清肝解毒，凉血，润燥通肠。入肝、胃。
韭菜——行气通经，活血通阳，温肾除痹。入心、肾。
苋菜——清热解毒，凉血止痢。入肝、大小肠。
空心菜——利水渗湿，滑肠润胃，泄热止淋。入肺、肠。
芹菜——理气燥湿，平肝凉血。入肝、胃。
生菜——清热降火，生津，疏利肠胃。入肺、肝、胃。
香菜——理气化湿，醒脾，解郁。
>>> 瓜菜类
黄瓜——清热解暑，养阴，润燥生津。入脾胃，小肠。
冬瓜——清肺泄热生津。入肺。
南瓜——补脾益气，充肌。入脾胃。
丝瓜——化痰通络，消肿去湿。入脾肺。
苦瓜——泻火解毒，凉血清暑。入心。
瓠瓜——去湿化痰，宽中理气。入肺胃。
茄子——解毒活血，消痈散结。入肝脾。
番茄——养胃生津，和中消食。入心、胃。
辣椒——通阳散表，发汗去寒，除湿开胃。入心、胃。
>>> 茎菜类
豆芽——清热生津，疏利三焦。入三焦。
山药——滋阴润脾，益肾补肺。入肺、脾。
竹笋——清热化痰，升清化浊。入肝、胆。
海带——润燥化痰散结。入肺。
花菜——宣肺通经，化痰散结。入肝、肺。
洋葱——化痰散结，杀虫。入心。
土豆——补脾益气。入脾。
白薯——补脾益胃，润肺生津，消痈解毒。入肺、脾。
芋头——滋阴养脾，解毒散结。入脾胃。
藕——生津养胃，去瘀泄浊，凉血实脾。入肺、脾胃。
胡罗卜——养肝阴，补脾气，健胃消食。入肝、脾胃。
萝卜——生津润肺化痰，凉血，下气消食。入肺。
芥菜头——宣肺利气，化痰和胃。入肺、胃。
>>> 豆类
黄豆——补脾益肾，去湿消肿。入脾、肾。
绿豆——清热解毒，解暑生津，利水消肿。入心、肝。
豌豆——益气和中，利湿解毒。入肝、脾胃。
豇豆——健脾行气，消积导滞。入脾、小肠经。
扁豆——健脾去湿，解暑，和中止泻。入脾。
蚕豆——健脾补肾涩精，利湿。入脾、肾。
青豆——和中解毒，养胃润燥。入肝、胃。
刀豆——温脾补肾，降逆下气。入脾胃、肾、大肠。
赤豆——健脾去湿，解毒，消痈。入脾胃、大小肠。
>>> 菌类
平菇——渗湿，利肠胃。入脾胃。
香菇——温肾养胃，益元气。入胃、肾。
金针菇——滋养胃液，补中润肠。入胃、肠。
木耳——滋肾养阴，凉血润燥。入胃、肾。
银耳——滋阴润肺，益气生津。入肺、胃。
其它类
豆腐——补脾肾，养胃和中，去湿，益精气。
>>> 野菜类
马齿苋——清热解毒，凉血消肿，止痢。入肝、大小肠。
荠菜——清热凉血，利湿通淋，平肝疏风。入肝、胃、膀胱。
红薯叶——清热泻火，疏散积滞。入肺、胃。
蒲公英——清热解毒，消痈排脓。入肝、胃。
木耳菜——凉血解毒，滋阴润燥。入肺、肝。
>>> 水果类
苹果——补脾生津，消食。入脾胃。
梨子——清肺生津，止渴。入肺、胃。
香蕉——润燥通便。入脾、大肠。
西瓜——解暑生津。入心、胃。
梨瓜——清热养阴，生津止渴。入肺、胃。
葡萄——生津止渴，宣中，消食，滋阴柔肝补肾。入胃、肝、肾。
橘子、柑、橙——生津，醒脾，和胃，解酒，润肺化痰。
柚子——顺气宽中，生津化痰。入肺、胃。
木瓜——生津和胃，去湿泄浊，通筋除痹。入肝、胃。
草莓——生津止渴，开胃悦脾，活血消瘀。入心、胃。
杨梅——生津止渴，生清化浊，解酒，宣中。入肝、胃。
石榴——生津止渴，杀虫止痢。入肝、大小肠。
椰子——清热养阴，生津利尿止淋。
枇杷——清热润肺，化痰止咳，和胃降逆。入肺、胃。
菠萝——补脾生津，调中和胃。入脾胃。
李子——生津止渴，活血通络。入肝。
桃子——生津养胃，活血通络散结。入心、肝。
柿子——滋阴润肺，化痰止咳。入肺胃。
芒果——生津开胃，悦脾消食。入脾胃。
龙眼——养营血，补心，安神益智。入心。
荔枝——生津和胃，养心安神，悦肤色。入肝、心。
樱桃——活血消瘀，养颜润色。入心、肝。
甘蔗——清热解毒，生津止渴，和胃降逆，通淋，通痹。入肺、胃、大小肠。
橄榄——清热生津，解毒，通痹。入肾。
猕猴桃——清热养阴，止渴通淋，通筋骨，除痹。入肝、肾。
荸荠——清热生津，化痰消积。入肺、脾。
>>> 干果类
花生——润肺，降气，补脾。入肺、脾。
核桃——补肾，壮骨，益智，养髓。入肾。
瓜子——润肤，清肺，化痰。入肺。
葵花子——滑肠，利水道，润燥。入小肠，膀胱。
松子——补髓，祛风，燥湿。入肝肾。
莲子——健脾，渗湿。入脾。
大枣——养胃，补营血，和中。入胃。
百合——润肺，养心，健脾。入心、脾、肺。
板栗——补脾，固肾，强筋，止血。
杏仁——润肺，降气，化痰，止咳。入心、肺。
山楂——和中，消食，化积，散瘀。入胃、肝。
posted by Tay Yumin @ 8:53 PM
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